Fasten für Gesunde

Fasten ist nicht Hungern! Fasten ist der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für eine begrenzte Zeit. Wer das Erlebnis Fasten wagen möchte, dem fällt das in einer Gruppe von Gleichgesinnten leichter.
Fasten eignet sich ideal als Unterbrechung eingefahrener Ernährungsgewohnheiten. Unser Körper kann sich reinigen und erholen.
Fasten bietet die Chance, sich auf sich selbst und die eigene Ernährungs- und Lebensweise zu besinnen.

Fasten ist ein Gewinn für Körper und Seele! Der Kurs wird von Fastenleiter und UGB Gesundheitstrainer Wilfried Krestel geleitet.

Inhalte:

In unserem Fastenkurs bereitet der Fastenleiter die Teilnehmer auf die einzelnen Fastenschritte vor und steht mit Rat und Tat zur Seite. Aufkommende Fragen werden geklärt und Erfahrungen ausgetauscht.

Vorbereitung auf die Entlastungstage
Begleitung während des fünftägigen Fastens
Begleitung der ersten Aufbautage und Tipps zur Ernährungsumstellung
Begleitendes Bewegungs- und Entspannungsprogramm während der Fastenzeit

Termine:

Ab 25.02.2010 19.00 - 21.00 Uhr

Referent:

Wilfried Krestel, Fastenleiter und UGB- Gesundheitstrainer

Dauer:

8 Treffen à 2 Stunden

Gebühr:

85.- €

Ort:

DRK- Zentrum, Josefstraße 5, Schwäbisch Gmünd

Anmeldung bitte unter Telefon 07171/3506-0